Зачем нужно менять представление о возрасте? Неудивительно, что людям, которым 65+, не нравится, когда их называют пожилыми.
В СМИ часто мелькают новости, в которых людей золотого возраста представляют либо пострадавшими от мошенников, либо немощными, либо попавшими в беду. И лейтмотив таких сообщений – возрастные изменения, не позволяющие якобы полноценно жить. Хотя это далеко не так. Виной всему стереотип – негативное восприятие обществом пожилого возраста. Есть немало примеров, когда с выходом на пенсию у человека начинается новая жизнь. Они вдохновляют других на перемены и раскрытие себя.
Стремиться к развитию личности
В душе ему 18 лет. Единственное, что напоминает о годах, – возрастные болячки. Витебчанин Анатолий Хоменков в 74 года старается не отставать от современной жизни. Досконально освоил компьютер. Активист ТЦСОНа Железнодорожного района Витебска недавно вел шахматный кружок, занимается общественной работой центра. Является волонтером, администратором групп в «Одноклассниках», «ВКонтакте», на сайте ТЦСОНа, где для пожилых и людей с инвалидностью размещает полезную информацию, занимается фото и видеосъемкой.
Кроме того, Анатолий Петрович является председателем первички ОО «БелОИ» Железнодорожного района Витебска.
Если нужно разобраться в телефоне, компьютере и просто поговорить по душам – это к Анатолию Хоменкову. Про себя пенсионер говорит, что всегда стремился к развитию личности, много читал, учился, занимался йогой, изучал парапсихологию. Кроме того, прошел путь от электрика до инженера.
– Людям, кому за 60, не стоит замыкаться, сидеть на одном месте, нужно развиваться. Это прекрасная возможность найти себе массу увлечений, новых знакомых и друзей, – считает мужчина.
Мобильный пенсионер
На обучающем тренинге по развитию Информационной стратегии активного долголетия (ИС 65+) на 2022 – 2024 годы говорили о том, что нужно менять представление людей о пожилом возрасте: «Следует уходить от предвзятых суждений при приеме на работу людей старшего поколения. Ведь каждый четвертый житель страны – человек пенсионного возраста».
Опыт людей 65+ востребован. В нашей стране более 300 тысяч пенсионеров являются членами профсоюзов, свыше 1,3 тысячи – входят в советы ветеранов при местных исполнительных и распорядительных органах, более двух тысяч занимаются волонтерской деятельностью. Есть масса примеров, когда с выходом на пенсию у людей открывается второе дыхание, а кто-то даже создает семью.
Активность у человека появляется не только из-за внутренней потребности, а от того, как на него смотрят другие люди. Многое зависит от терминологии. Определенные слова рождают стереотипы и ассоциации. Хотим мы или не хотим, но в большей степени слова «пожилой», «преклонный возраст» имеют отрицательный оттенок.
– У нас сразу рождаются образы какой-то беспомощности, руки и плечи опущены, унылое выражение лица. Но мы знаем, что человек может быть и другим в этом возрасте, – сказал на тренинге консультант офиса ООН в области народонаселения в Беларуси Сергей Кручинин. – Так вот мы хотим, чтобы спина выпрямилась, руки занялись каким-то делом, человек стал более мобильным и активным. Для этого нужно, чтобы менялась терминология, стереотип не улетает мгновенно, его можно только постепенно расшатать, потому что он формировался на протяжении поколений.
В 2020 году Советом Министров была утверждена стратегия Республики Беларусь «Активное долголетие – 2030». Создаются условия для всестороннего участия пожилых в общественной жизни. Организуются различные мероприятия, экскурсии, поездки. Также создаются условия для здоровой и безопасной жизни. В этом помогают РОЧС, РОВД и др.
Под зажигательные ритмы
Танцевальная группа «Диамант» ТЦСОНа Первомайского района Витебска, в состав которой входят более 10 представителей золотого возраста, выступает на различных площадках города. Кроме того, группу часто приглашают на творческие вечера в санатории «Железняки», «Летцы».
Под руководством Аллы Кысовой зажигательные номера «Диаманта» всегда поднимают настроение зрителям. В репертуаре группы цыганское кабаре, страстное фламенко, белорусские, еврейские, балканские народные танцы, современные ритмы в стиле зумбы.
В этом году в областном конкурсе «Не стареют душой ветераны» в номинации «Хореография» с танцевальной композицией «Цыганское кабаре» группа «Диамант» завоевала I место в области.
Участница группы Елена Иванеева не пропускает ни одной репетиции. Для нее танцы – это и заряд бодрости, и профилактика различных заболеваний. За многолетнее существование «Диаманта» все его участники сдружились, вместе ездят на «гастроли», шьют костюмы для выступлений.
Кроме «Диаманта», в свои 65 Елена Михайловна посещает занятия по пилатесу, ходит на зумбу, в художественную студию. Поддерживают ее дети и внуки, которые с гордостью приходят на выступления активной мамы и бабушки.
– У нас замечательный территориальный центр. Здесь можно найти себе занятие по душе. Главное, чтобы позволяло здоровье, – поделилась Елена Иванеева.
Перезагрузка образа жизни
В нашей стране делается многое для развития физической культуры и спорта. По словам заведующего отделением дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОНа Первомайского района Витебска Елены Кулаковой, пожилые люди стали активнее вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой. В Первомайском ТЦСОНе им предоставлено немало возможностей для лечения и профилактики различных заболеваний. Йога, фитнес, зумба, йогическая кардиотренировка «Каошики», фейсбилдинг, стретчинг, пилатес, восточные практики, танцевальная терапия, суставная и дыхательная гимнастики, су-джок терапия. Кроме того, занятия по предотвращению когнитивных расстройств, изучение иностранных языков, живопись, театр.
– Такое количество оздоровительных и развивающих направлений не обещает людям бессмертия, но благодаря этому на активное долголетие каждый человек вполне может рассчитывать, – сказала Елена Кулакова. – Отрадно видеть, что стереотип пассивной созерцательной старости постепенно разрушается, и многие пожилые люди, откликнувшись на веяние времени, избрали для себя направления, дающие самое важное – жизненные силы и желание полноценно жить.
Фото предоставлены ТЦСОНом Первомайского района Витебска.
