Лето ассоциируется с отпуском, путешествиями, отдыхом у воды и поездками на дачу. Однако именно в это время года возрастает риск солнечных ожогов, тепловых ударов, пищевых отравлений, травм и укусов насекомых. Поэтому в сезон отпусков стоит не только продумать маршрут отдыха, но и проверить содержимое домашней аптечки. О том, какие средства действительно необходимы летом, БЕЛТА рассказала заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго.
По словам специалиста, состав аптечки меняется в зависимости от сезона. Если зимой основной акцент делается на средствах от простудных заболеваний, то летом на первый план выходят защита от солнца, обработка ран, помощь при аллергических реакциях и профилактика обезвоживания.
"Для летнего периода наиболее характерны тепловые и солнечные удары, солнечные ожоги, острые кишечные инфекции, травмы во время активного отдыха, укусы насекомых и клещей, а также обезвоживание организма", - отметила Снежана Кавриго.
По мнению специалиста, в каждой летней аптечке обязательно должны быть пять основных средств. Первое - солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Он помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и предотвратить солнечные ожоги. При этом пользоваться кремом необходимо регулярно, обновляя защитный слой каждые два часа и после купания.
Отдельное внимание Снежана Кавриго обратила на тот факт, что, несмотря на многочисленные рекомендации медиков, многие до сих пор продолжают использовать народные методы лечения при солнечных ожогах. "Одна из самых распространенных ошибок - мазать ожоги сметаной, кефиром или растительным маслом. Такие средства создают пленку на поверхности кожи и могут ухудшить состояние. Лучше использовать препараты на основе декспантенола", - подчеркнула она.
Второе обязательное средство - антисептик и пластыри. Летом дети и взрослые гораздо больше времени проводят на улице, катаются на велосипедах и самокатах, занимаются спортом, поэтому вероятность получить ссадину или порез значительно возрастает. "В аптечке обязательно должны быть антисептическое средство и бактерицидные пластыри разных размеров. Они помогут быстро обработать повреждение кожи и снизить риск инфицирования", - отметила специалист.
Третья необходимая составляющая аптечки - противоаллергическое средство. Особенно актуально оно в период активного цветения растений и во время отдыха на природе. "Антигистаминный препарат желательно иметь при себе каждому человеку, особенно если ранее уже наблюдались аллергические реакции", - подчеркнула заведующая центром.
Укусы комаров, ос, пчел и других насекомых также могут стать причиной аллергических реакций. "После укуса необходимо аккуратно удалить жало, если оно осталось в коже, промыть место укуса водой с мылом, приложить холод и принять антигистаминный препарат. Если появились затрудненное дыхание, отек губ, языка или лица, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь", - пояснила Снежана Кавриго.
Четвертая позиция - сорбенты и препараты для восполнения потери жидкости, регидратации. В жаркую погоду продукты портятся быстрее, а риск кишечных инфекций и пищевых отравлений возрастает. Кроме того, организм теряет больше жидкости, что может привести к обезвоживанию. Именно оно, по словам Снежаны Кавриго, является одной из наиболее распространенных проблем в жаркие дни.
Замыкают список жаропонижающие и обезболивающие препараты, которые могут понадобиться как дома, так и во время отдыха, в дороге. Такие препараты помогают справиться с повышенной температурой, головной болью или другими недомоганиями.
"Если говорить кратко, то в каждой летней аптечке должны быть солнцезащитный крем, антисептик с пластырями, противоаллергическое средство, сорбент или препарат для регидратации и жаропонижающее средство", - подчеркнула заведующая центром.
Отправляясь на пикник, рыбалку или дачу, дополнительно лучше взять репелленты, пинцет или специальное устройство для удаления клещей, а также охлаждающий пакет для оказания первой помощи при ушибах и сильных укусах насекомых.
Снежана Кавриго также обратила внимание на обязательную проверку сроков годности лекарств, использование неподходящих дозировок для детей и нарушение условий хранения препаратов. "Многие оставляют аптечку в автомобиле под прямыми солнечными лучами. Из-за высокой температуры лекарства могут потерять свои лечебные свойства", - предупредила заведующая центром.
Отдельные рекомендации касаются родителей, которые отправляют детей в оздоровительные лагеря. По словам специалиста, не стоит передавать ребенку лекарства для самостоятельного лечения.
"Если у ребенка есть хроническое заболевание, необходимые препараты нужно передать медицинскому работнику лагеря вместе с рекомендациями врача. А с собой ребенку достаточно дать солнцезащитный крем, репеллент, пластыри и влажные салфетки", - отметила она.
Правильно собранная аптечка не занимает много места, однако может оказаться незаменимой в непредвиденной ситуации. Несколько минут, потраченных на ее подготовку перед отпуском или поездкой на природу, способны сделать летний отдых значительно безопаснее и спокойнее.
Фото БелТА.
